فوبیا کیا ہے؟

فوبیا کیا ہے؟

سائیکو فوبیا ، جسے مخصوص فوبیا یا سادہ فوبیا بھی کہا جاتا ہے ، ایک عام اضطراب کی خرابی ہے جس کی خصوصیات مخصوص اشیاء ، حالات یا سرگرمیوں کے ضرورت سے زیادہ اور غیر معقول خوف کی خصوصیت ہے۔ یہ خوف اکثر اصل خطرہ کے تناسب سے باہر ہوتا ہے اور مریضوں کو متعلقہ حالات سے بچنے کا سبب بن سکتا ہے ، جس سے روزمرہ کی زندگی کو سنجیدگی سے متاثر ہوتا ہے۔ حالیہ برسوں میں ، ذہنی صحت کے موضوعات پر بڑھتی ہوئی توجہ کے ساتھ ، نفسیاتی فوبیا بھی انٹرنیٹ پر گفتگو کا ایک گرم موضوع بن گیا ہے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور نفسیاتی فوبیا سے متعلق ڈیٹا

2. نفسیاتی فوبیا کی بنیادی خصوصیات

1.جسمانی رد عمل: جسمانی علامات جیسے دھڑکن ، پسینے اور زلزلے
2.علمی بگاڑ: تباہ کن سوچ جو خطرات کو بڑھا چڑھا کر پیش کرتی ہے
3.طرز عمل سے بچنا: خوف کے منبع سے فعال طور پر گریز کرنے کی اوسط سے بچنے کی شرح 72 ٪ ہے
4.دورانیہ: تشخیصی معیار کو پورا کرنے کے لئے علامات 6 ماہ سے زیادہ عرصہ تک جاری رہنا چاہ.

3. عام اقسام اور واقعات کی شرح کا موازنہ

4. انٹرنیٹ پر حالیہ گرم مقامات کا تجزیہ

رائے عامہ کی نگرانی کے مطابق ، فوبیا سے متعلق تین موضوعات جنہوں نے پچھلے 10 دنوں میں سب سے زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے وہ ہیں:
1.عی فوبیا: مصنوعی ذہانت کی ترقی کی وجہ سے ٹیکنالوجی کے خوف پر گفتگو بڑھ گئی ہے
2.کوویڈ 19 کے سیکوئلی کا خوف: طویل مدتی صحت کے اثرات کے بارے میں اضطراب بڑھتا ہے
3.کام کی جگہ معاشرتی اضطراب: کام کی جگہ پر نوجوانوں کے معاشرتی تعامل کو مسترد کرنا گونجتا ہے

5. علاج کے طریقے اور تازہ ترین پیشرفت

6. معاشرتی ادراک کی موجودہ صورتحال پر سروے

تازہ ترین آن لائن سوالنامہ سروے سے پتہ چلتا ہے (نمونہ کا سائز = 10،000):
• صرف 43 ٪ جواب دہندگان فوبیاس اور عام خوف کے مابین صحیح طور پر فرق کرسکتے ہیں
• 68 ٪ نوجوانوں کا خیال ہے کہ سوشل میڈیا خوف کو بڑھا دیتا ہے
• 91 ٪ مریضوں نے کہا کہ انہیں "منافقت" جیسی غلط فہمیوں کا سامنا کرنا پڑا ہے۔

نتیجہ:جدید معاشرے میں ایک عام نفسیاتی رجحان کے طور پر ، نفسیاتی فوبیا کو سائنسی ادراک اور معاشرتی تفہیم دونوں کی ضرورت ہے۔ ورچوئل رئیلٹی ٹکنالوجی اور آن لائن نفسیاتی مشاورت جیسے مداخلت کے نئے طریقوں کے ظہور کے ساتھ ، فوبیاس کا علاج زیادہ ذاتی اور قابل رسائی سمت کی طرف بڑھ رہا ہے۔ اس نفسیاتی رکاوٹ کو صحیح طریقے سے سمجھنا بدنامی کو ختم کرنے کا پہلا قدم ہے۔