دانتوں کے لئے نمک کے کیا فوائد ہیں؟

دانتوں کے لئے نمک کے کیا فوائد ہیں؟

حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں اضافے کے ساتھ ، قدرتی نگہداشت کے طریقوں نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ ایک عام قدرتی مادے کے طور پر ، نمک نہ صرف کھانا پکانے میں ناگزیر ہے ، بلکہ زبانی نگہداشت کے میدان میں بھی وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو جوڑ دے گا تاکہ دانتوں کے لئے نمک کے فوائد کو تلاش کیا جاسکے ، اور ساختی اعداد و شمار کے ذریعہ متعلقہ سائنسی ثبوت دکھائیں۔

1. نمک کے دانتوں کی دیکھ بھال کے اثرات

2. نمک اور دیگر زبانی نگہداشت کے اجزاء کا موازنہ

3. اپنے دانتوں کی دیکھ بھال کے لئے نمک استعمال کرنے کا صحیح طریقہ

1.نمکین پانی سے کللا کریں: گنگوائٹس کو مؤثر طریقے سے دور کرنے کے لئے ہر صبح اور شام 30 سیکنڈ کے لئے 200 ملی لٹر گرم پانی اور گارگل میں 1/2 چائے کا چمچ سمندری نمک تحلیل کریں۔

2.نمک ٹوتھ پیسٹ متبادل: نرم سرکلر حرکات کا استعمال کرتے ہوئے ، ہفتے میں 2-3 بار ٹھیک نمک اور ناریل کے تیل کے مرکب سے اپنے دانتوں کو برش کریں۔

3.ہنگامی درد سے نجات: جب دانت میں درد پر حملہ ہوتا ہے تو ، گرم نمک کے پانی سے گڑبڑ کرنے سے عارضی طور پر سوزش اور درد کو دور کیا جاسکتا ہے۔

4. احتیاطی تدابیر اور ماہر کی تجاویز

• ہائپرٹینسیس مریضوں کو نمک کے پانی کی حراستی کو کنٹرول کرنے اور ضرورت سے زیادہ سوڈیم کی مقدار سے بچنے کی ضرورت ہے

tooth خراب دانتوں کے تامچینی والے افراد کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ فلورائڈ پر مشتمل پیشہ ور ٹوتھ پیسٹ پر جائیں

20 2023 میں صحت کی تازہ ترین رہنما خطوط کے ساتھ مل کر ، نمک کی دیکھ بھال کو روایتی برش کرنے کی مکمل تبدیلی کے بجائے معاون طریقہ کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔

5. متعلقہ گرم عنوانات کی توسیع

سماجی پلیٹ فارمز پر حال ہی میں گرم طور پر زیر بحث "سالٹ تھراپی" (#Salttherapy) کے عنوان سے ظاہر ہوتا ہے۔

خلاصہ طور پر ، نمک ، معاشی اور محفوظ قدرتی زبانی نگہداشت کے ایجنٹ کی حیثیت سے ، جب صحیح طریقے سے استعمال ہوتا ہے تو دانتوں کے متعدد صحت سے متعلق فوائد لاسکتے ہیں۔ لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ زیادہ سے زیادہ زبانی صحت کے حصول کے لئے کسی بھی طرح کی دیکھ بھال کو دانتوں کے باقاعدہ چیک اپ کے ساتھ جوڑنا چاہئے۔