جب آپ ناراض ہوں تو آپ کا چہرہ سرخ ہوجاتا ہے تو کیا کریں

جب میں ناراض ہوتا ہوں تو میرا چہرہ سرخ ہوجاتا ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ 10 دن میں گرم عنوانات اور حل کا مکمل تجزیہ

پچھلے 10 دنوں میں ، "ریڈ چہرہ جب ناراضگی محسوس ہوتا ہے" معاشرتی پلیٹ فارمز پر صحت سے متعلق ایک گرما گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ موسموں کی تبدیلی اور غذا میں تبدیلی کے ساتھ ، بہت سے لوگ علامات کی اطلاع دیتے ہیں جیسے چہرے کی فلشنگ اور جلنے والی سنسنی۔ اس مضمون میں سائنسی حلوں اور عملی تجاویز کو ترتیب دینے کے لئے پورے نیٹ ورک کی مقبولیت کے اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں "ناراض ہونے پر سرخ چہرہ" سے متعلق گرم ، شہوت انگیز تلاش کا ڈیٹا

2. شرما کی چار بڑی اقسام کے حل

1. غذا کی قسم کو اندرونی گرمی ملتی ہے
اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 65 ٪ معاملات مسالہ دار اور تلی ہوئی کھانے کی حالیہ مقدار سے متعلق ہیں۔ تجویز:
foods کھانے کی اشیاء کو فوری طور پر روکیں
daily روزانہ 1.5L کرسنتھیمم اور کیسیا سیڈ چائے پییں
• ضمیمہ وٹامن بی کمپلیکس

2. اینڈوکرائن ڈس آرڈر کی قسم
دیر سے برقرار رہنا 28 ٪ معاملات کے لئے اکاؤنٹ میں ہے۔ حل:
22 22:00 سے پہلے سونے پر جائیں
• مساج تائچونگ پوائنٹ (پاؤں کے پچھلے حصے میں پہلی اور دوسری میٹاتارسل ہڈیوں کے درمیان)
conditioning کنڈیشنگ کے لئے ژیاؤو وان لیں

3. الرجک رد عمل کی قسم
موسمی الرجی کے حالیہ پھیلنے پر خصوصی توجہ دیں:
cold فوری طور پر ٹھنڈا کمپریس (4 ° C عام نمکین) لگائیں
• زبانی لورٹاڈائن
skin جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال بند کریں

4. جذباتی فلشنگ
نفسیاتی مشیر تجویز کرتے ہیں:
47 478 سانس لینے کا طریقہ (4 سیکنڈ کے لئے سانس لیں - 7 سیکنڈ کے لئے سانس رکھیں - 8 سیکنڈ کے لئے سانس چھوڑیں)
He ہیگو پوائنٹ پر ایکوپریسر
اگر ضروری ہو تو کسی ماہر نفسیات سے مشورہ کریں

3. تین بڑے پلیٹ فارمز پر ہنگامی طریقوں کا موازنہ

4. ڈاکٹروں کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1. اگر 3 دن تک کوئی راحت نہیں ہے تو ، طبی امداد حاصل کریں۔
2. بخار کے ساتھ اگر خون کے معمولات کو فوری طور پر چیک کریں
3. اگر تکرار ہوتی ہے تو ، اس سے الرجین ٹیسٹنگ سے گزرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
4. حاملہ خواتین کو گرمی صاف کرنے والی روایتی چینی ادویات کے استعمال سے منع کیا گیا ہے

5. احتیاطی تدابیر کی درجہ بندی

10،000+ کے مطابق نیٹیزین ووٹ:
1. روزانہ 2000 ملی لٹر پانی پییں (87 ٪)
2. ضمیمہ وٹامن سی (79 ٪)
3. 7 گھنٹے کی نیند کی ضمانت (92 ٪)
4. ایروبک ورزش ہفتے میں 3 بار (68 ٪)

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعداد و شمار کی مدت جون سے ہے