جسم پر خشکی کو کیسے ختم کریں

جسم پر خشکی کو کیسے ختم کریں

حال ہی میں ، موسمی تبدیلیوں اور خشک آب و ہوا کے ساتھ ، جلد کی دیکھ بھال کے بارے میں گرم موضوعات گرم سرچ لسٹ میں اکثر ظاہر ہوتے ہیں۔ بہت سے نیٹیزین نے بتایا ہے کہ ڈینڈرف ان کے جسموں پر ایک مسئلہ ہے ، خاص طور پر خزاں اور موسم سرما میں۔ یہ مضمون آپ کو جسم پر خشکی کے اسباب اور حل کا تفصیلی تجزیہ فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا۔

1. جسم پر خشکی کی عام وجوہات

ماہرین کے ذریعہ نیٹیزینز اور تجزیہ کے مابین حالیہ مباحثوں کے مطابق ، جسم پر خشکی کی بنیادی وجوہات میں یہ شامل ہیں:

2. جسم پر خشکی کو دور کرنے کے موثر طریقے

1.نہانے کی عادات کو ایڈجسٹ کریں

متعدد ڈرمیٹولوجسٹوں نے حال ہی میں سوشل میڈیا پر تجویز کیا ہے۔

- پانی کا درجہ حرارت 37-40 at پر کنٹرول کیا جاتا ہے

- غسل کا وقت 15 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے

- الکلائن صابن کے استعمال کو کم کریں

2.موئسچرائزنگ مصنوعات کو صحیح طریقے سے استعمال کریں

3.غذا کنڈیشنگ

حال ہی میں ، "ڈائیٹ تھراپی اور جلد کی دیکھ بھال" کا موضوع زیادہ مقبول ہوگیا ہے۔ ماہرین تجویز کرتے ہیں:

-اومیگا 3 (گہری سمندری مچھلی ، گری دار میوے) سے بھرپور زیادہ سے زیادہ کھانے کھائیں

- ضمیمہ وٹامن اے (گاجر ، کدو)

- 2000 ملی لٹر سے زیادہ کے روزانہ پانی کی مقدار کو یقینی بنائیں

3. خصوصی حالات سے نمٹنے کے لئے کس طرح

1.psoriasis مریضوں کی دیکھ بھال

حال ہی میں ، ایک ترتیری اسپتال کے ڈرمیٹولوجی ڈیپارٹمنٹ کے ڈائریکٹر نے براہ راست نشریات میں زور دیا:

- ڈینڈر کو کھرچنے سے پرہیز کریں

- اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق مرہم استعمال کریں

- باقاعدہ شیڈول رکھیں

2.نوزائیدہ اور چھوٹا بچہ جلد کی دیکھ بھال

زچگی اور بچوں کے بلاگرز کے تازہ ترین تشخیصی اعداد و شمار کے مطابق:

4. ڈینڈرف کو روکنے کے لئے روزانہ کی تجاویز

1.انڈور ہومڈیکیشن

حال ہی میں ، گھریلو ہیمیڈیفائر کی فروخت میں 35 ٪ اضافہ ہوا ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے:

- اندرونی نمی کو 40 ٪ -60 ٪ برقرار رکھیں

- ایک دوبد فری ہمیڈیفائر کا انتخاب کرنا زیادہ محفوظ ہے

2.لباس کا انتخاب

ٹیکسٹائل کے ماہرین کی تازہ ترین سفارشات کے مطابق:

- کھردری سویٹر پہننے سے گریز کریں جو آپ کی جلد کے ساتھ براہ راست رابطے میں آتے ہیں

- قدرتی مواد جیسے روئی اور ریشم کو ترجیح دیں

3.کھیلوں کی دیکھ بھال

فٹنس بلاگر نے حال ہی میں شیئر کیا:

- ورزش کے فورا بعد ہی پسینہ صاف کریں

- الیکٹرولائٹ نمی کو دوبارہ بھریں

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل حالات پائے جاتے ہیں تو ، وقت پر طبی علاج کے ل to کی سفارش کی جاتی ہے۔

- لالی ، سوجن اور خارش کے ساتھ جلد کے فلیکس

- گھر کی دیکھ بھال کے ایک ہفتہ کے بعد کوئی بہتری نہیں

- جلد کے گھاووں کا رقبہ بڑھتا ہی جارہا ہے

حالیہ ڈرمیٹولوجی کلینک کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ خشک جلد کی وجہ سے علاج کے خواہاں مریضوں کی تعداد میں 25 ٪ اضافہ ہوا ہے۔ ڈاکٹر ہمیں یاد دلاتے ہیں کہ جلد کے مستقل مسائل کو نظرانداز نہ کریں۔

خلاصہ:

جسم پر خشکی ایک عام مسئلہ ہے ، اور زیادہ تر معاملات میں آپ کی دیکھ بھال کی عادات کو ایڈجسٹ کرکے اس میں بہتری لائی جاسکتی ہے۔ تاہم ، اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، آپ کو پیشہ ورانہ طبی مدد فوری طور پر لینا چاہئے۔ صرف سائنسی نگہداشت کے تصورات کو برقرار رکھنے سے ہی آپ صحت مند جلد حاصل کرسکتے ہیں۔