جب آپ کو سردی اور سر درد ہو تو کیا کھائیں

جب آپ کو سردی اور سر درد ہو تو کیا کھائیں؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور سائنسی مشورے

موسم حال ہی میں کثرت سے تبدیل ہوا ہے ، اور سماجی پلیٹ فارمز پر نزلہ اور سر درد اور سر درد ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے اعداد و شمار کے تجزیے کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل میں غذائی سفارشات اور سرد درد کے بارے میں مقبول مباحثے ہیں تاکہ آپ کو علامات کو جلدی سے دور کرنے میں مدد ملے۔

1. انٹرنیٹ پر نزلہ اور سر درد سے متعلق گرم ، شہوت انگیز عنوانات (پچھلے 10 دن)

2. نزلہ اور سر درد کو دور کرنے کے لئے تجویز کردہ کھانے کی فہرست

طبی ماہرین اور مقبول مباحثوں کا امتزاج کرتے ہوئے ، درج ذیل کھانے کی اشیاء علامات کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتی ہیں:

3. تین مقبول غذائی علاج جن کا نیٹیزین نے موثر تجربہ کیا ہے

1.سبز پیاز اور سفید ادرک کا شربت: ژاؤہونگشو صارف "صحت مند طرز زندگی" نے مشترکہ کیا کہ ابلتے ہوئے اسکیلینز اور ادرک کے ٹکڑوں اور شراب پینے میں براؤن شوگر کو شامل کرنے کا ایک اہم پسینہ اثر پڑتا ہے۔

2.شہد لہسن کا پیسٹ: ڈوئن بلاگرز کے ذریعہ تجویز کردہ ، لہسن کا پیسٹ اور شہد کو 1: 3 کے تناسب پر مکس کریں اور گلے کی سوزش کو دور کرنے کے لئے ایک دن میں ایک چمچ لگائیں۔

3.ابلی ہوئی ناشپاتیاں اور کالی مرچ: ویبو پر عنوان 2 ملین سے زیادہ بار پڑھا گیا ہے۔ سڈنی کے ناشپاتیوں کو چینی کانٹے دار راکھ کے ساتھ کھڑا کیا گیا ہے اور ابلی ہوئی ہے۔ اس کے کھانسی سے نجات دینے والے اثر کی تصدیق بہت سارے لوگوں نے کی ہے۔

4. متنازعہ کھانے کی اشیاء جن کو احتیاط کے ساتھ کھانے کی ضرورت ہے

5. غذائیت پسندوں کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1. روزانہ پینے کا پانی 1.5-2 لیٹر تک پہنچنا چاہئے ، گرم پانی بہترین ہے۔
2. بخار کے دوران اعلی پروٹین ، اجیرن کھانے کی اشیاء (جیسے گائے کا گوشت ، تلی ہوئی کھانوں) سے پرہیز کریں۔
3۔ اگر سر درد 3 دن سے زیادہ رہتا ہے تو ، دیگر وجوہات کو مسترد کرنے کے لئے فوری طور پر طبی علاج تلاش کریں۔

سائنسی غذا اور مناسب آرام کے ذریعہ ، زیادہ تر سردی اور سر درد کی علامات کو 3-5 دن کے اندر نمایاں طور پر بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ مستقبل کے حوالہ کے ل this اس مضمون کو بچانے کی سفارش کی جاتی ہے!